きのこで腸活＆美肌作りを目指せ！美味しいおススメのレシピ５選 2019/12/17 食事と健康 便秘改善に最も効果的な成分といえば、食物繊維。 便通が良くなれば、新陳代謝が活発になり美肌効果も期待できます。 食物繊...
