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乾燥肌を放置しておくと起こる症状は？入浴の注意点＆肌が潤う５つの食べ物

肌がカサカサになったり、白く粉を吹いたような状態になったりする乾燥肌。特に秋から冬にかけて急激に低下するため、かゆくなったりカサ...

腰痛や肩こり、膝痛などがあると、心も晴れませんよね。そんな体の不快な症状は、長年の間違った体の使い方（＝体に負担をかける動き方）...

“たかが睡眠不足”と思っている人もいますが、実は睡眠不足はさまざまな病気の引き金にもなります。睡眠時間が少ないほど高血圧になる割...

骨盤は体の要と言われており、上半身と下半身を繋ぎ内臓を受けている大切な部分。その骨盤の底にある骨盤底筋は、年齢を重ねるご...

洗って切って、そのまま食べられる野菜サラダ。しっかり洗ったつもりなのに、土や汚れが残っていた、という経験はありませんか？土...

毎日使う洗面台は、すぐに汚れが目立ってきます。そして、長年使用して黄ばんできた洗面台を綺麗にするのは大変なものです。強烈な薬剤や研...

お天気や季節、時間を気にせずお洗濯できる部屋干し。でも部屋干しは、部屋の中で洗濯物がジャマになったり、生乾きの嫌なニオイに悩んだり...

汗の臭いが気になるからと、むやみに制汗剤を重ね付けしたり、柔軟剤でごまかしていませんか。それでは、香りと汗の臭いが混ざってしまい逆...

紫外線紫外線によるダメージ肌老化の約7割は紫外線の肌に対する影響を何らか受けていると言われます。皮膚の炎...

不安になると、それを乗り越えることで頭がいっぱいになり、周りが見えなくなってしまいがちです。「瞑想」は、脳の海馬や扁桃体に影響を...